DISTRACTORES Y ACCIONES PARA ENFRENTARLOS

DISTRACTOR

ACCIONES

SOBRECARGA DE TRABAJO: Muchas veces me dejo llevar por las actividades del trabajo y me quedo mas de lo debido.

Comenzar a organizar mejor los pendientes para poder terminar en tiempo.

TELEVISIÓN

Establecer un tiempo durante la cena para ver algunos programas.

TELÉFONO CELULAR/REDES SOCIALES

Dejarlo en resguardo con mi pareja y que me lo entregue hasta que haya terminado mis actividades.

YO MISMA: Me distraigo con facilidad.

Buscar métodos de concentración y evitar los factores de distracción

Comentarios

  1. Lilia Bernal28 de junio de 2020 a las 3:56 p.m.

    Hola Ana!
    Te entiendo respecto a la sobre carga de trabajo pero créeme que una vez que te organizas y sabes decir "hasta aquí", la vida cambia. Es súper importante tener tiempo para todos las hámbitos de nuestros días: la familia, la alimentación, el deporte, el esparcimiento, etc.

    Te deseo mucho éxito, saludos.

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  2. Isaías Sánchez Carrasco28 de junio de 2020 a las 6:11 p.m.

    Hola.

    Ahora como estudiantes de la UnADM, debemos comprometernos a gestionar nuestras actividades, dando un tiempo adecuado para cada tarea y mas ahora que sumamos el estudio en nuestro día a día. Probablemente es difícil cambiar nuestros hábitos, pero si nuestra meta es culminar la carrera que elegimos, es de suma importancia gestionar nuestro tiempo.

    Mucho éxito.

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